Alerta: essa combinação pode ser FATAL no trânsito
Geralmente, acreditamos que temos total domínio de tudo, especialmente quando estamos no trânsito. Porém, esse excesso de confiança pode ser fatal a bordo de um veículo. Entenda!
Qual combinação é perigosa no trânsito?
É a mistura de álcool e direção. Para se ter uma ideia, quase 42% dos acidentes nas rodovias federais estão associadas à sonolência, sendo a terceira maior causa de acidente no país.
Os dados são da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (ABRAMET).
Por isso, a Zapay tomou a iniciativa de alertar os motoristas profissionais sobre os perigos dessa combinação no trânsito, mostrando o que fazer para evitar problemas com sono e direção.
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Qual é a importância do sono para os motoristas?
Uma boa noite de sono mantém a atenção e ajuda a ter reflexos rápidos, que é fundamental para evitar acidentes.
Logo, uma noite mal dormida leva o condutor a ter um tempo de reação mais devagar, aumentando a chance de erros no trânsito.
Por isso, quando perceber qualquer sinal de sonolência, o motorista deve parar o carro em um local seguro e descansar.
Saúde mental
A saúde mental também é afetada positivamente com uma boa noite de sono. A falta dele causa irritabilidade, ansiedade e depressão. Tendo isso em mente, durma bem e garanta seu bem-estar emocional.
Melhor performance no trânsito
Outro benefício de uma boa noite de sono é que ela deixa o motorista mais produtivo e eficaz. Como resultado, você terá menos estresse e poderá tomar decisões mais assertivas no dia a dia.
Como evitar acidentes no trânsito?
Além de não beber antes de dirigir, o motorista deve ter uma boa noite sono que, segundo estudos, varia entre 7h a 8h de descanso.
Também é preciso que você aprenda a reconhecer os sinais de sonolência que ajudam a mostrar o momento exato de parar as atividades.
Quais são os principais sinais de sonolência?
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Visão perde o foco;
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A pessoa não para de bocejar;
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A cabeça começa a pesar;
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Pensamentos começam a ficar vagos e desconexos;
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Ocorrem pequenos desligamentos, com desvios na trajetória do veículo.
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